Stage de yoga

Stage de Printemps

Unité et ouverture

-
Le rythme du quotidien, la proximité des choses et des évènements, et nos habitudes bien ancrées sont autant de facteurs d’agitation qui nous maintiennent à la surface de la réalité. Le manque de connexion à soi, ou le fait d’être ici et de vouloir plutôt être là, génèrent un stress qui affecte…
Lire +
Atelier Harmonisation

Atelier Harmonisation

10h30-12h30
Nous sommes énergie, et le reflet de l'énergie qui circule en nous. Notre santé physique, physiologique, mentale et spirituelle dépend du bon fonctionnement des centres d'énergie alignés le long de notre colonne vertébrale (les cakras). Ils sont en lien les uns avec les autres et distribuent…
Lire +
Atelier yoga

Atelier Purification & Energie

18h30-20h30
Je propose de commencer l'année par une pause purificatrice et énergisante sur les plans physique, physiologique, mental et émotionnel avec torsions, flexions et inversions Je considère cet atelier comme un bain de jouvence, qui permettra de transitionner en conscience vers le renouveau au lieu de…
Lire +
Atelier yin yoga Biarritz

Atelier Libération

18h30-20h30
Je propose un atelier en trois temps pour libérer les tensions et la stagnation, relancer les mouvements internes de l'énergie et retrouver souplesse et harmonie en soi. C'est un parfait complément à toutes les activités sportives, et c'est accessible à tous. ● Respiration Eveil du souffle et…
Lire +
yoga restaurateur

Matinée réparatrice

10h30-12h30
ATELIER EN DEUX PARTIES    ROUTINE ENERGETIQUE - UN RESET Je vous proposerai un ensemble d'exercices simples qui défatiguent, apaisent le système nerveux, reconnectent les deux hémisphères du cerveau, vident le stress, apaisent les émotions, permettent de gagner en concentration et vitalité, et…
Lire +
yoga hanches

Atelier Spécial hanches

18h30-20h30
Cet atelier aura pour intention la libération de la région des hanches grâce à des postures ciblées de hatha yoga doux au sol, et de yin yoga. Les hanches représentent une charnière importante dans le corps humain, tant sur le plan physique qu'énergétique et spirituel. Cette région correspond aux…
Lire +
Stage de yoga Béarn

Stage de yoga d'automne

Salies de Béarn

-
Hatha yoga - Yin yoga - Yoga nidra - Yoga restaurateur - Pranayama - MéditationC'est avec joie que je vous propose ce deuxième stage annuel, le stage d'automne. Cette pratique complète de yoga en immersion (inspirée des textes fondateurs du yoga et d'une vision élargie de la spiritualité et de la…
Lire +
Atelier de yin yoga

Atelier de Yin yoga

18h30-20h30
Le yin yoga permet de libérer les tensions profondes et d'ouvrir les voies de l'énergie.Les postures variées, tenues au sol dans la détente, étirent les fascias et assouplissent tout le corps.Les canaux d'énergie sont stimulés, ce qui améliore les fonctions des organes, la circulation d'énergie…
Lire +
yoga restauratif

Atelier de yoga restauratif & yoga nidra

10h30-12h30
YOGA RESTAURATIF - Un espace intérieur renouvelé   Le yoga restauratif est la pratique anti-stress par excellence, un moment de récupération profonde où on prend le temps de lâcher les tensions internes. Doux et régénérateur, il ramène à un état d'équilibre presque tous les systèmes du corps :…
Lire +
atelier de yoga

Atelier Yin yoga - Hanches & Colonne

18h30-20h30
J'ai choisi d'aborder la rentrée avec de la douceur en allégeant l'espace intérieur. Le yin yoga permet de libérer les tensions profondes et d'ouvrir les voies de l'énergie. Les postures variées, tenues au sol dans la détente à l'aide d'accessoires, étirent les fascias et assouplissent tout le…
Lire +
Cours de yoga

Reprise des cours

REPRISES DES COURS ET ATELIERS Horaires des cours : Lundi 12h30 Lundi 19h Mercredi 19h Vendredi 12h30 Tarifs en bas de page Ateliers bimensuels
Lire +
atelier yin

Cours de yoga en Juillet

- 19h-20h15
Les cours de yoga sont maintenus le soir en Juillet Les lundi et jeudi à 19h (dates : 1, 4, 8, 11, 15, 18, 22, 25) Lieu : Notre Dame du Refuge au 36 Promenade de la Barre Anglet (plus d'infos sur demande) Inscriptions sur : https://doodle.com/meeting/participate/id/aO5K3EEd Tarif : 16€ ou carte…
Lire +
atelier de yoga

Atelier Energétique & Yin yoga

18h30-20h30
Le rythme du quotidien, le manque de temps pour soi, le stress environnant, le mauvais sommeil sont autant de facteurs de tension et de perturbation.Tel un bain de jouvence, cet atelier sera l'occasion de vous poser, de nettoyer, de clarifier et d'alléger votre être sur tous les plans afin que vos…
Lire +
atelier de yin yoga

Atelier de Yin yoga & Yoga nidra

18h30-20h30
* Yin yoga : postures et contemplation Je vous propose une pratique complète de yin yoga. Le yin yoga permet d'ouvrir les voies de l'énergie au travers de postures prolongées d'étirements. Il stimule les canaux d'énergie, améliorant la fonction des organes, la circulation d'énergie vitale et de…
Lire +
Stage de yoga

Retraite de yoga

A Salies de Béarn

-
Une retraite de yoga est l'occasion de faire une pause pour renouveler le regard que nous portons sur nous-même et sur la vie, avec douceur. Ce moment privilégié encourage à observer ce qui pulse dans notre for intérieur pour vivre qui nous sommes profondément. Il s’agit d’interrompre les…
Lire +
atelier prana

Atelier Ouverture au prana

10h30-12h30
Un moment précieux d’exploration et d'ouverture La respiration est une des manifestations du prana, l'énergie de vie : elle est porteuse d'éveil. Mais un corps fermé, tendu, replié sur lui-même ne peut accueillir cette force de vie. Notre vie est conditionnée par la qualité de notre respiration et…
Lire +
atelier de yoga

Atelier de Yin yoga - La colonne vertébrale

18h30-20h30
Il y a bien une vérité : nous sommes aussi jeunes que l'est notre colonne vertébrale. La colonne est l'axe central grâce auquel l'énergie est distribuée dans le reste du corps. Elle est garante du bon fonctionnement de tous les systèmes physiologiques : système nerveux, respiratoire,…
Lire +
yoga restaurateur

Matinée réparatrice

10h30-12h30
ATELIER EN DEUX PARTIES : Accessible à tous ROUTINE ENERGETIQUE : Nouveauté présentée en janvier Vous pratiquerez un ensemble d'exercices simples permettant d'apaiser le système nerveux, reconnecter les hémisphères du cerveau, vider le stress, apaiser les émotions, gagner en vitalité et booster le…
Lire +
yin yoga

Atelier Renaissance

Yin yoga & Yoga nidra

18h30-20h30
"Je sens que toutes les étoiles palpitent en moi. Le monde jaillit dans ma vie comme une eau courante. Les fleurs s'épanouissent dans mon être. Tout le printemps des paysages et des rivières monte comme un encens dans mon coeur, et le souffle de toutes choses chante en mes pensées comme une…
Lire +
atelier yoga

Atelier Spécial hanches

Hatha yoga & Yin yoga

10h30-12h30
Cet atelier aura pour intention la libération de la région des hanches et du bas du dos grâce à des postures ciblées de hatha yoga et de yin yoga. Les hanches représentent une charnière importante dans le corps humain, tant sur le plan physique qu'énergétique et spirituel. Cette région correspond…
Lire +
atelier yin

Atelier Torsions et Libération

18h30-20h30
Une pratique en deux temps pour libérer les tensions et la stagnation, et relancer les mouvements internes. La saison de l'hiver génère naturellement un repli sur soi et une certaine stagnation. Il en découle une baisse d'énergie, un ralentissement des systèmes et un affaiblissement général. Je vous…
Lire +
Atelier yoga Anglet

Atelier énergétique

Yin yoga & une nouveauté !

10h30-12h30
Une séance complète pour réorganiser votre espace intérieur et commencer l'année du bon pied ! Venez transitionner en conscience vers le renouveau pour éviter de traîner une année dans l'autre. L'accumulation alourdit et obscurcit, la purification allège et nous rapproche de notre être profond. Tel…
Lire +
atelier yoga biarritz

Atelier de Yin yoga de l'hiver & Yoga nidra

10h30-12h30
L'hiver est un moment sensible et fertile où il est bon de s’arrêter, écouter et éclaircir notre vie. Cette période d'introspection permet de mettre en lumière notre être et notre vie, réorganiser et orienter notre énergie. Nous sommes appelés, comme les arbres qui se dépouillent de leur feuillage,…
Lire +
atelier yoga biarritz

Atelier Clarté corps et esprit

18h30-20h30
Une pratique douce et introspective avec une emphase sur les torsions, pranayama et méditation. Les postures de torsion nettoient et clarifient le corps et l'esprit. Il en découle une perception plus fine et plus ajustée de la vie et un mental plus lucide. Le yoga n'est pas là pour nous apporter…
Lire +
atelier yoga

Atelier Libération

10h30-12h30
Une séance en 2 parties : ●  Libération des tensions Je propose un protocole de stimulation de points spécifiques à l'aide d'une balle de tennis pour libérer la stagnation et les douleurs logées en profondeur dans les bandes de fibres musculaires (crâne, épaules, sacrum, fessiers). En libérant les…
Lire +
atelier de yoga

Atelier Libération

18h30-20h30
● Libération des tensions Je propose un protocole de stimulation de points spécifiques à l'aide d'une balle de tennis pour libérer la stagnation et les douleurs logées en profondeur dans les bandes de fibres musculaires (crâne, épaules, sacrum, fessiers). En libérant les tensions, nous relançons les…
Lire +
atelier

Atelier de Yin yoga

10h30-12h30
En médecine chinoise, c'est déjà l'automne. Je vous propose de stimuler certains méridiens pour améliorer la circulation d'énergie et passer ce cap en beauté, sur tous les plans !Cette séance est une invitation au lâcher-prise pour libérer corps et esprit.Les postures passives et assouplissantes…
Lire +
stage de yoga

Retraite d'automne

-
Voici la deuxième retraite de l'année, sur le thème Le mouvement de l'Etre. Tout est mouvement. Le yoga éveille graduellement l’intelligence de l’être, transforme la qualité de l'esprit pour que l'action s'améliore. Le mouvement est transformé en action éveillée pour aller vers un plein…
Lire +
stage hanches

Atelier Spécial hanches

Yin yoga & hatha doux

18:30-20:30
La charnière des hanches est souvent rigidifiée par la posture assise prolongée, le stress, les émotions, le sport, et notre histoire. Cela génère des tensions physiques, des douleurs, parfois des problèmes digestifs ou hormonaux, des maux de dos ou des blocages émotionnels. Quand la circulation…
Lire +
cours de yoga

REPRISE DES COURS

COURS DE GROUPE & INDIVIDUELSATELIERS - RETRAITES - YOGA THERAPIEJe vous invite à me retrouver pour reprendre votre pratique régulière de yoga et vous reconnecter à votre espace intérieur.La pratique du yoga permet d'unir le corps, le souffle et l'esprit, créant un état d'unité, d'entièreté, où…
Lire +
yoga en juillet

Cours de yoga en Juillet

Lundi & Mercredi

-
COURS EN JUILLET : Lundi & Mercredi à 19h Notre Dame du Refuge Adresse : 36 Promenade de la Barre aux Cinq Cantons à Anglet Plusieurs possibilités s'offrent à vous pour ces cours : - Le cours à l'unité : 15€ - Abonnement pour le mois : 52€ - Carte de 10 cours valable 4 mois (hors mois d'Août,…
Lire +
atelier yin yoga

Atelier de Yin yoga & Yoga nidra

18h30-20h30
Atelier en 2 parties :* Yin yoga : postures et contemplation Le yin yoga permet d'ouvrir les voies de l'énergie et de libérer les tensions profondes. Les postures, tenues au sol dans la détente à l'aide d'accessoires, étirent les fascias et assouplissent tout le corps. Les canaux d'énergie sont…
Lire +
stage de yoga

Journée de stage côté nature

Fermement établi dans un espace heureux

9h30-18h
Se retirer, ne serait-ce que quelques heures, prendre du recul, se tourner vers l'intérieur... Je vous propose une journée de stage côté nature dans une yourte à Saint Esteben. Nous aborderons la thématique de la posture comme un état d'être, une occasion d'affiner la qualité de l'effort, de la…
Lire +
atelier yoga restaurateur

Atelier Libération

18h30-20h30
Atelier en deux parties :● Libération des tensions Je propose un protocole de stimulation de points spécifiques à l'aide d'une balle de tennis pour libérer la stagnation et les douleurs logées en profondeur dans les bandes de fibres musculaires (crâne, épaules, sacrum, fessiers). En libérant les…
Lire +
atelier yin d el'été

Atelier de yin yoga - Le coeur

18h30-20h30
En médecine chinoise, l'été a déjà commencé, et la star de la saison est : le coeur !C'est la saison de la joie, du développement, le moment où l'énergie de l'élément feu culmine, où tout est à son apogée, arrivé à mâturité.Le yin yoga permet d'ouvrir les voies de l'énergie.au travers de postures…
Lire +
cours de yog anglet

Atelier de Yin yoga - Spécial colonne vertébrale

18h30-20h30
La colonne vertébrale est l'axe central grâce auquel l'énergie est déployée dans le reste du corps. Par manque de mouvement ou par leur mauvaise exécution, la colonne accumule des tensions et se raidit tout en limitant la cirulation d'énergie. Cela peut générer des problèmes tant au niveau physique…
Lire +
stage de yoga

Retraite de yoga dans le Béarn

- 17h
3 jours de pratique complète sur le thème de la Connaissance de soi :hatha yoga - yin yoga - yoga nidra - yoga restaurateur - pranayama - méditationLa connaissance de soi permet de vivre délibérément, non plus de manière fataliste mais de manière consciente et créative grâce à un esprit et un corps…
Lire +
atelier yin yoga

Atelier de Yin yoga - Pranayama - Méditation

Aisance et liberté !

18h30-20h30
Le yin yoga est une pratique posturale passive qui stimule les canaux énergétiques (méridiens) par lesquels circulent l'énergie et le sang. En gardant les postures de manière détendue pendant quelques minutes, nous ciblons les tissus conjonctifs, ces fascias logés en profondeur qui abritent les…
Lire +
stage de yoga

Atelier Relance du mouvement

18h30-20h30
La saison de l'hiver génère naturellement un repli sur soi et une certaine stagnation. Il en découle souvent une baisse d'énergie, un ralentissement des systèmes et un affaiblissement général. A l'approche du printemps, nous sommes invités à nous remettre doucement en mouvement et relancer l'énergie…
Lire +
atelier yoga restaurateur

Atelier de Yin yoga & Restaurateur

Un élixir de jouvence

18h30-20h30
●  Yoga restaurateur Le yoga restautareur est une pratique anti-stress, un moment de récupération. Doux et régénérateur, il ramène l'organisme à un état d'équilibre, en vidant et en réparant les effets du stress et de la vie quotidienne. Les postures sont passives, maintenues à l'aide de supports,…
Lire +

Vacances de Février

-
LES COURS SONT SUSPENDUS DU LUNDI 13 AU VENDREDI 17 FEVRIER
Lire +
cours de yog anglet

Atelier Yin yoga - Libération des tensions

18h30-20h30
●  Libération des tensions - Un protocole de stimulation de points spécifiques à l'aide d'une balle de tennis pour libérer la stagnation et les douleurs logées en profondeur (crâne, épaules, bas du dos, fessiers). En libérant les noeux, nous relançons les mouvements internes d'énergie dans les…
Lire +
Atelier de yoga anglet

Atelier de yoga - Le Souffle de Vie

10h30-12h30
Pour tous, même les yogis avancés !Savez-vous respirer ? Etes-vous conscient de votre respiration ? Savez-vous qu'elle vous relie à la source ? Connaissez-vous le lien entre votre respiration et votre santé ? Entre votre respiration est votre état d'esprit ? Autant de questions qu'il est vital de se…
Lire +
atelier yin yang yoga

Atelier Yin Yang yoga - Le solstice

18h30-20h30
Le point culminant de l'hiver à l'approche du solstice est un moment sensible et fertile où il est bon de s’arrêter, d'écouter, d'observer. Ce moment charnière permet de mettre en lumière notre vie, nos habitudes et la direction que nous prenons. C'est l'occasion de se poser la question : dans…
Lire +
Atelier de hatha yoga

Atelier de Hatha yoga - La colonne vertébrale

10h30-12h30
Nous sommes aussi jeunes que notre colonne vertébrale ! La colonne vertébrale est en lien direct avec notre état de santé général. Cet axe central du corps se doit d'être fort pour nous soutenir sans contraintes, et souple pour assurer la liberté de mouvement. Par manque de mouvement ou par leur…
Lire +
taelier yin yoga

Atelier de Yin yoga

18h30-20h30
Cette pratique, dont les postures sont tenues au sol de manière prolongée, est très assouplissante. Elle se révèle grâce au lâcher-prise : les résistances cèdent, les tensions fondent et un nouvel espace intérieur s'offre à nous. Un véritable élixir de jouvence... En médecine énergétique chinoise,…
Lire +
atelier yoga restaurateur

Atelier Yoga restaurateur & relaxation

18h30-20h30
Se ressourcer tout en douceur ... Le yoga restaurateur est une pratique anti-stress, un moment de récupération. Doux et régénérateur, il ramène l'organisme à un état d'équilibre, en vidant et en réparant les effets du stress et de la vie quotidienne. Les postures sont passives, maintenues au sol…
Lire +
Stage de yoga

Atelier Spécial hanches - Le pas libéré !

18h30-20h30
Le stress, les émotions, la position assise prolongée réduisent la mobilité des hanches et peuvent induire des maux de dos, des problèmes de digestion... La circulation entre le bas et le haut du corps est amoindrie, ce qui limite la créativité, l'évolution et l'élan dans la vie. Cette pratique…
Lire +
retraite de yoga

Stage de yoga dans le Béarn

- 17h
Hatha yoga - Yin yoga - Yoga nidra - Yoga restaurateur - Pranayama - Méditation C'est avec joie que je vous propose cette deuxième retraite annuelle, une pratique complète de yoga en immersion pour ralentir, se recentrer et vivre l’automne en douceur. En harmonisant le corps, le souffle et…
Lire +
Atelier yoga

Arelier Yin yoga & yoga nidra

18h30-20h30
Atelier en 2 parties : * Yin yoga - Retrouvez souplesse et légèreté Une plongée en soi pour y trouver la présence, qui inspire et guide... Les postures sont tenues au sol dans la détente, à l'aide d'accessoires. En stimulant les méridiens, elles encouragent la libre circulation d'énergie dans le…
Lire +
Atelier yin yoga

Atelier Yin yoga & Méditation

18h30-20h30
Enfin la repise de nos ateliers bi-mensuels, avec une plongée dans le lâcher-prise grâce au Yin yoga et à la méditation. Après ces quelques mois d'été avec ses mouvements, ses rencontres, la vie en extérieur... cette séance permettra de se ressourcer, de s'ancrer en soi et de s'y installer avec…
Lire +
cours de yoga

Reprise des cours

12h30
Cours de yoga - Ateliers - RetraitesJe me fais une joie de vous accueillir à partir du lundi 5 septembre, pour la 13ème rentrée scolaire, dans cette belle salle entre les pins avec vue mer. Je vous propose des cours collectifs de hatha yoga (inspiré du viniyoga), des ateliers bi-mensuels de yin…
Lire +
cours de yoga biarritz

Cours de yoga en Juillet

-
2 cours par semaine en plein air au mois de Juillet ! Horaires : Lundi 19h-20h15 Vendredi 12h30-13h45 Inscriptions sur le doodle : https://doodle.com/meeting/participate/id/er0N236b(Nom, prénom, N° de téléphone) Lieu : une pelouse du Lac Marion, à l'ombre des arbres et à l'abri des regards…
Lire +
atelier yoga

Atelier Yin yoga & yoga des yeux

18h30-20h30
Cet atelier sera un bain de fraîcheur pour le corps et l'esprit, vous permettant de retrouver détente et clarté. YIN YOGA Le yin yoga est une plongée dans l'espace intérieur et la plénitude de l'instant.Tout le corps, physique et physiologique, est soigné, assoupli, rafraîchi et harmonisé durant…
Lire +
atelier de yoga

Atelier Yoga restaurateur & Yoga nidra

18h30-20h30
Atelier en 2 parties  : * Yoga restaurateur : un moment pour se ressourcer dans l'espace intérieur Cette pratique anti-stress, douce et régénératrice est composée de postures passives maintenues au sol quelques minutes à l'aide de supports. Les tensions accumulées ont tendance à rigidifier les…
Lire +
Atelier yoga

Atelier Yin yoga & Méditation

18h30-20h30
Une plongée en soi pour libérer les tensions et clarifier le coeur et l'esprit.   - ATELIER EN 2 PARTIES - Ouvert à tous● Yin  yoga : Le yin yoga est la contemplation de l'espace intérieur et la plénitude de l'instant.Tout le corps, physique et physiologique, est soigné, assoupli, rafraîchi et…
Lire +
atelier hanches

Nouveau cours

- 12h30-13h30
Cours de Hatha yoga tous les jeudis au Connecteur de Biarritz  
Lire +
stage yoga metta villa

Stage de Yoga - Energie & Renouveau

3 jours dans le Béarn

-
Hatha yoga - Yin yoga - Yoga nidra - Yoga restaurateur - Pranayama - Méditation C'est avec joie que je vous propose ce stage de yoga en immersion pour contacter l'énergie organique qui nous anime. Le yoga nous dit que tout est déjà là. Tout comme un gland contient toutes les potentialités du chêne,…
Lire +
atelier de yoga

Atelier Prana

18h30-20h30
Un moment précieux d'exploration La respiration est une des manifestations du prana, l'énergie de vie. Elle est porteuse d'éveil. Notre vie est conditionnée par la qualité de notre respiration et pourtant, nous en avons si peu conscience. Quelle est cette énergie, cette force qui imprègne tout…
Lire +
Atelier yoga

Atelier Libération

18h30-20h30
Une immersion dans le lâcher-prise avec cet atelier en 3 parties : ● Yoga restaurateur : un ensemble de postures au sol assouplissantes et apaisantes pour libérer le corps et ramener les sytèmes nerveux et mental à un état d'équilibre, ●  Libération des tensions : un protocole de stimulation de…
Lire +
atelier

Atelier Yin yoga du printemps

18h30-20h30
Je sens que toutes les étoiles palpitent en moi. Le monde jaillit dans ma vie comme une eau courante. Les fleurs s'épanouissent dans mon être. Tout le printemps des paysages et des rivières monte comme un encens dans mon coeur, et le souffle de toutes choses chante en mes pensées comme une flûte.…
Lire +
atelier ouverture du coeur

Atelier Ouverture du coeur en douceur

18h30-20h30
C'est en ouvrant le coeur que l'on réalise combien les tensions profondes ont étriqué notre corps, nos émotions et notre esprit. Jusqu'à presque se sentir coupé du monde, anesthésié, ou tout simplement avec un manque d'énergie et d'envie...   Un coeur ouvert est un coeur joyeux, relié aux autres,…
Lire +
Atelier yoga

Atelier Yin yoga & Yoga nidra

18h30-20h30
Atelier en 2 parties * Yin yoga Une plongée en soi pour y trouver la présence, qui inspire et guide... Les postures sont tenues au sol dans la détente et évoluent grâce au relâchement. Elles encouragent la libre circulation d'énergie dans le corps, garante d'une bonne santé physique et…
Lire +
Ateliers de yoga à Anglet

Atelier Yoga sur les cakras

10h30-12h30
Les cakras sont des centres d'énergie situés le long de la colonne, où se croisent les canaux d'énergie subtile. Ils agissent sur le corps physique, énergétique, émotionnel et mental. Le bon fonctionnement de ces centres déterminent l'état de notre santé à tous les niveaux, ainsi que notre manière…
Lire +
atelier de yoga

Atelier Yin yoga & Purification

18h30-20h30
Et si on commençait l'année en allant dans nos profondeurs ? Pour ne pas traîner une année dans l'autre mais s'arrêter... faire le point. Pour exprimer notre monde intérieur et manifester la plus grande version de nous-même, au lieu d'importer le monde extérieur et enfermer notre nature…
Lire +
stage yoga

Atelier Yin yoga de l'hiver

18h30-20h30
L'hiver est un moment sensible et fertile où il est bon de s’arrêter, écouter et éclaircir le but de notre vie. Cette période d'introspection permet de mettre en lumière notre être et notre vie, réorganiser et orienter notre énergie. Nous sommes appelés, comme les arbres qui se dépouillent de leur…
Lire +
atelier de yoga

Atelier Yoga restaurateur & Méditation

18h30-20h30
Lâcher-prise ... Clarté ... Sérénité Yoga restaurateur :Une pratique douce et réparatrice composée de postures passives tenues au sol à l'aide de supports. Les tensions accumulées ont tendance à rigidifier le corps et à limiter la circulation d'énergie vitale. Il en découle une certaine fatigue,…
Lire +
atelier hanches

Atelier Yoga pour le bassin et Musique live

18h30-20h30
Cet atelier aura pour intention la libération de la région du bassin, des hanches et du bas du dos grâce à des postures ciblées de yin yoga et de hatha yoga doux, au sol. La région des hanches représente une charnière importante dans le corps humain, tant sur le plan physique qu'énergétique et…
Lire +
Retraite yoga

Retraite L'automne intérieur

-
C'est avec joie quie je vous propose une pratique complète de yoga en immersion pour ralentir, se recentrer et vivre l’automne en douceur. En harmonisant le corps, le souffle et l’esprit, notre nature véritable émerge. A l’orée d’une forêt luxuriante, la Metta Villa offre un cadre naturel…
Lire +
stage de yoga anglet

Atelier Libération & Yoga Nidra

18h30-20h30
Une immersion dans le lâcher-prise avec cet atelier en 3 parties : ● Yoga restaurateur : un ensemble de postures au sol douces et assouplissantes pour réparer le système nerveux, et ramener le physique et le mental à l'équilibre. ●  Libération des tensions : un protocole de stimulation de points…
Lire +
Atelier yin yoga

Atelier de Yin yoga & Méditation

18h30-20h30
Après ces quelques mois d'été avec ses mouvements, ses rencontres, la vie en extérieur... cette séance permettra de s'ancrer en soi et de s'y installer avec douceur. La tenue prolongée des postures au sol, dans le relâchement et la tendresse, permettront d'améliorer la souplesse et la mobilité, de…
Lire +
stage de yoga biarritz

Reprise des cours Lundi 6 septembre

12h30
Je me fais une joie de vous retrouver et d'avancer ensemble sur le chemin du yoga. Cours de Hatha yoga créatifs, inspirés du Viniyoga, Iyengar et Vinyasa, l'alchimie de 15 ans d'études et d'enseignement. Horaires Lundi 12h30 - 13h45 Lundi 19h - 20h15 Mercredi 19h - 20h15 Vendredi 12h30 -…
Lire +
atelier ouverture du coeur

Cours cet été

Studio fermé du 1/07 au 6/09

- Cours d'été en plein air
Dates des cours en plein air : Mardi 13/07 19h-20h15 - Lac Mouriscot Vendredi 16/07 8h30-9h30 - Cité de l'Océan à Biarritz Lundi 19/07 19h-20h15 - Lac Mouriscot Jeudi 22/09 8h30-9h30 - Cité de l'Océan Lundi 26/07 19h-20h15 - Lac Mouriscot Jeudi 29/07 8h30-9h30 - Cité de l'Océan Voici le Doodle pour…
Lire +
stage de yoga

Atelier Yin yoga & Méditation

Reset et régénère

18h30-20h30
Un moment avec vous-même pour clarifer l'esprit, libérer les tensions et régénérer l'être dans sa globalité.Atelier en 3 parties - Yin yoga, pranayama et méditation Le Yin yoga est une plongée dans l'espace intérieur et la plénitude de l'instant présent, vers la souplesse et le lâcher-prise.…
Lire +
Atelier yin yoga

Atelier de Yin yoga

18h30-20h30
Le Yin yoga est une plongée dans l'espace intérieur et la plénitude de l'instant présent, vers la souplesse et le lâcher-prise.Eveillées par une respiration consciente, les postures sont tenues au sol dans la détente pour libérer les tensions profondes et revitaliser l'être dans sa totalité.   Des…
Lire +
atelier ouverture du coeur

Reprise des cours en salle

J'ai la joie de vous accueillir enfin dans le studio de yoga à partir du Mercredi 9 juin pour les cours collectifs.   HORAIRES DES COURS :LUNDI : 12h30-13h45   LUNDI :  18h30-19h45MERCREDI : 18h30-19h45VENDREDI : 12h30-13h45 Abonnement mois de Juin : 52€ Cours à l'unité : 15€
Lire +
Stage de yoga

Retraite de yoga - L'Eveil

Hatha yoga - Pranayama - Yin yoga - Yoga nidra - Méditation

-
"De même que la graine sait qu'elle peut extérioriser la plante, de même il nous faut connaître notre pouvoir intérieur d'exprimer notre être le plus grand." La Vie des maîtres L’énergie du printemps marque de sa poussée toute vie naissante et tout ce qui va s’élever. Le bourgeon contient la fleur,…
Lire +
atelier ouverture du coeur

Atelier Ouverture du coeur

En ligne sur Zoom

10h-12h
Retrouvez une belle ouverture tout en vous reconnectant à votre coeur : confiance, joie et sérénité. Accompagnons les énergies du printemps qui nous invitent au renouveau !Atelier en 3 parties : ● Une pratique posturale de hatha yoga pour retrouver la mobilité au niveau de la cage thoracique, le…
Lire +
atelier

Atelier Yin yoga & Méditation en ligne

18h30-20h30
ATELIER EN 2 PARTIES Yin yoga du printemps - Le foiePrenez le temps de plonger en vous-même, écouter et sentir la présence qui inspire et guide. Les postures d'étirements sont tenues au sol dans la détente et évoluent grâce au lâcher-prise. Elles permettent une relance de la circulation d'énergie,…
Lire +
stage de yoga

Atelier yin yoga & yoga nidra sur Zoom

18h30-20h30
Atelier en 2 parties :* Yin yoga Prenez le temps de plonger en vous-même pour y trouver la présence, qui inspire et guide... Les postures sont tenues au sol dans la détente et évoluent grâce au lâcher-prise. Elles permettent une relance de la circulation d'énergie, un assouplissement profond et une…
Lire +
stage de yoga biarritz

Inscription aux cours de yoga en visio

-
Pour suivre les cours de yoga en visio au mois de janvier, merci de vous inscrire sur le Doodle : https://doodle.com/poll/vn2qtp7renn5rxat?utm_source=poll&utm_medium=link
Lire +
Atelier de yin yoga Biarritz

Atelier Detox & vitalité

18h30-20h30
Nous ciblerons l'organe du foie et toute la sphère abdominale pour purger, soutenir et équilibrer le système digestif (émotions et centre d'énergie). Cette pratique introspective et défatigante permettra aussi de faire le tri, d'évacuer tout ce que vous ne voulez plus et laisser place au…
Lire +
stage yoga

Atelier Solstice d'hiver

18h30-20h30
Atelier en 3 parties : - Yang : postures en mouvement pour éveiller l'espace du coeur - Yin : postures au sol dans le lâcher-prise et la pleine conscience - MéditationLe solstice est un moment sensible et fertile où il est bon de s’arrêter, écouter et éclaircir le but de notre vie. Ce moment de…
Lire +
Atelier yoga

Atelier Libération des tensions

18h30-20h30
Une immersion dans le lâcher-prise : ● Yoga restaurateur : un ensemble de postures au sol douces et assouplissantes pour ramener le physique et le mental à un état d'équilibre, ●  Libération des tensions : un protocole de stimulation de points spécifiques à l'aide d'une balle de tennis pour libérer…
Lire +
stage de yoga biarritz

Cours de yoga en ligne

Vidéos des cours sur demande !

-
C'est avec joie que je maintiens nos cours en direct sur la plateforme Zoom ! Nous avons la chance de pouvoir rester ensemble le temps de notre pratique, un moment privilégié et sacré. Je continue à donner mon enseignement, l'important étant le contenu et l'essence même.Votre participation est…
Lire +
Stage de yoga

Stage L'Automne intérieur

En ligne sur Zoom

-
Hatha yoga - Yin yoga - Yoga nidra - Pranayama - MéditationJe suis au regret de ne pas pouvoir vous accueillir dans le Béarn pour ce stage. L'essentiel étant dans le contenu, je maintiens cet évènement pour vous transmettre le même enseignement, en ligne. L'intention et la portée seront les mêmes,…
Lire +
Vinyasa flow

Reprise des cours

Je suis ravie de rouvrir le studio le lundi 7 septembre, avec le même planning et les mêmes tarifs. L’art et la science du yoga seront au rendez-vous afin de... … retrouver un bien-être intégral, … rétablir un état d’unité et d’harmonie, .... ouvrir les portes sur la paix intérieure, .... raviver…
Lire +
Retraite de yoga Pays Basque

Stage de yoga de 2 jours

A Hélette au Pays Basque

-
Le stage de printemps ayant été annulé, je me réjouis de pouvoir vous proposer un stage régénérateur de 2 jours à Hélette. La pratique du yoga en immersion permet de se retirer du monde pour rafraîchir sa vie. Maison noble du 13è siècle, Santa Maria se trouve au cœur du Pays Basque et offre un cadre…
Lire +
Cours en plein air

COURS DE YOGA EN PLEIN AIR

- 19h-20h15
Pratiquez au bord de l'eau sur le ponton ombragé du lac Mouriscot. 2 pratiques complètes par semaine en juillet : jeudi 9 / mercredi 15 / vendredi 17 / lundi 20 / mercredi 22 / lundi 27 / mercredi 29 Tarif : 12€ (apportez l'appoint) Apportez votre tapis. Inscriptions sur doodle :…
Lire +
Atelier de yin yoga Biarritz

Atelier Yogathérapie du dos

Yin yoga & yoga doux

10h-12h
Le dos se doit d'être fort et souple pour soutenir sans contraintes notre vie et notre liberté de mouvement. Le quotidien malmène souvent cette région vitale du corps qui engrange le stress, et que nous finissons par subir ou supporter, les tensions devenant "normales". Cette séance ciblera les 3…
Lire +
atelier de yoga

Atelier Libération des tensions

18h30-20h30
Un moment privilégié qui ramène à l'état d'équilibre : libérés des tensions physiques et mentales, vous vous sentirez assouplis, nourris et apaisés. Notre organisme, toujours en action, a besoin d'équilibrer le rythme du quotidien avec des pauses régénérantes et silencieuses. L'accumulation de…
Lire +
Cours de yoga à Biarritz

Réouverture du studio

-
Après une période d'adaptation et de lâcher-prise, retrouvons-nous dans notre beau studio de Chiberta pour pratiquer ensemble, telle que la tradition du yoga le veut, pour se nourrir les uns les autres, et surtout pour que mon enseignement réponde au plus près à vos besoins.Planning de cette semaine…
Lire +
stage de yoga biarritz

Atelier de Yin yoga

En direct en ligne

10h-12h
♥ Ouvert à tous - Tarif libre ♥ Les postures douces sont maintenues au sol à l'aide de supports et agissent en profondeur. Profitez d'une pratique contemplative, qui ciblera tous les organes grâce à des postures assouplissantes. En libérant les tensions profondes, harmonisez la circulation d'énergie…
Lire +
atelier chakras

Atelier Harmonisation

Pratique complète - Hatha yoga doux

10h-12h
Nous sommes le reflet de l'énergie qui circule en nous. Notre santé physique, physiologique, mentale, émotionnelle et spirituelle dépend du bon fonctionnement des centres d'énergie appelés chakras, alignés le long de notre colonne vertébrale. La libre circulation d'énergie nous garantit une vie…
Lire +
Atelier de yoga Biarritz

Atelier de yoga - La Tranquillité de l'Etre

En direct en ligne

10h-12h
Ouvert à tous ♥ Sur participation libre Postures relaxantes ♥  Respiration ♥ Méditation Une pratique douce d'auto-régénération pour :♥ retrouver le recul et la lucidité♥ libérer rigidités et stagnation physique et mentale♥ vider stress et tensions♥ calmer les émotions et rétablir l'équilibre♥…
Lire +
Atelier de yoga

Atelier Ouverture du coeur en douceur

En direct en ligne

10h-12h
♥ Ouvert à tous - Participation libre ♥ ● Une pratique posturale douce pour ramener la souplesse au niveau de la cage thoracique, le dos, les épaules et l'appareil respiratoire. Retrouvez ainsi une belle ouverture tout en vous reconnectant à votre coeur, à la confiance et la sérénité.● Des…
Lire +
stage de yoga biarritz

Atelier Régénération - Yin et psoas

18h30-20h30
♥ Ouvert à tous - Participation libre ♥ Les postures douces sont maintenues au sol à l'aide de supports et agissent en profondeur sur l'intégralité de l'être. Un travail spécifique sur le psoas, à l'origine de nombreuses tensions, induira une libération intérieure pour lâcher le passé et aller de…
Lire +
Stage de yin yoga à Biarritz Anglet

Atelier de Yin yoga & Méditation

18h30-20h30
Un atelier en deux temps : Yin yoga : Les postures sont tenues au sol 3 à 10 minutes dans la détente et l'introspection. Ces étirement favorisent le relâchement des fascias (tissus conjonctifs, tendons et ligaments) et stimulent la circulation d'énergie. Le travail sur le foie et la vésicule…
Lire +
atelier de yoga

Atelier de Yoga réparateur

18h30-20h30
Notre organisme, toujours en action, a besoin d'équilibrer le rythme du quotidien avec des moments de repos, des pauses régénérantes. Cette pratique douce et réparatrice est composée de postures passives tenues au sol à l'aide de supports. L'accumulation de tensions du quotidien rigidifie le corps…
Lire +
Atelier yin yoga

Atelier de Yin yoga & Yoga nidra

Le renouveau

18h30-20h30
Cette pratique de yin yoga essorera les excès et laissera place à la souplesse, la santé et la nouveauté ! Prenez le temps de plonger en vous-même pour y trouver la présence, qui inspire et guide.. Les postures sont tenues de manière prolongée dans la détente, au sol, et évoluent grâce au…
Lire +
stage de yoga biarritz

Atelier Spécial hanches - Yoga yin et yang

18h30-20h30
Tensions, stress et émotions rigidifient la région du bassin en créant des raideurs et des blocages. La mobilité est réduite, ce qui amoindrit la circulation et la communication entre le haut et le bas du corps. Cette pratique sera composée de postures d'assouplissement et de mobilisation des…
Lire +
Atelier de yoga Biarritz

Atelier Libération des tensions

18h30-20h30
Plongez dans le lâcher-prise avec cet atelier en 3 parties, un élixir de jouvence : ● Yin yoga : un ensemble de postures passives et contemplatives, avec un travail sur le foie, les reins et la vessie pour soutenir les organes de l'hiver (ouvertures de hanches, flexions avant, torsions).●  Un…
Lire +
atelier de yoga

Atelier de Yoga réparateur

Lâcher-prise

18h30-20h30
Cette pratique anti-stress, douce et réparatrice est composée de postures passives tenues au sol de manière prolongée et à l'aide de supports. Ce moment privilégié est l'occasion de plonger dans l'espace intérieur et de se ressourcer en pleine conscience. Les tensions accumulées rigidifient le corps…
Lire +
Retraite de yoga Pays Basque

Immersion yoga à Hélette

Stage automnal de 3 jours

-
Une retraite de yoga permet de rompre avec le quotidien, de se reconnecter à soi, d'approfondir sa pratique et sa vie. La pratique complète de yoga (postures, pranayama et méditation) dans cet écrin de nature sera accompagnée de balades et randonnées, massages* et repas végétariens savoureux du…
Lire +
Atelier de yin yoga Biarritz

Atelier Yin yoga & Yoga nidra

18h30-20h30
Une pratique idéale pour évacuer le stress et vous régénérer en profondeur. Le Yin yoga est une pratique douce et riche, une série de postures tenues au sol dans la détente pour stimuler les méridiens et les organes associés en encourageant la circulation d'énergie. Je proposerai une séance globale…
Lire +
stage de yoga biarritz

Atelier de Hatha yoga

Samana et les torsions

10h30-12h30
Une pratique énergisante de torsions et respirations pour retrouver vitalité et harmonie ! Le Prana (énergie vitale) entre dans le corps par la respiration. Samana est le souffle qui assure la bonne distribution du prana et donc la bonne santé générale.Nous allons donc nous concentrer sur la sphère…
Lire +
Yoga Biarritz

Atelier de Yin yoga - L'automne

La saison du lâcher-prise

18h30-20h30
Trier, lâcher l'ancien et organiser les choses et son for intérieur pour transitionner de l'été (yang) à l'hiver (yin) en toute quiétude. Cet atelier se concentrera sur la stimulation des poumons et gros intestins (reliés à l'automne), la recharge des reins (siège de l'énergie vitale), et la detox…
Lire +
yoga biarritz

Reprise des cours

12h30
Je suis ravie de vous retrouver le lundi 9 septembre pour une reprise régulière des cours et ateliers de yoga, une routine personnelle qui vous permettra de retrouver l'harmonie. Je propose des cours hebdomadaires de hatha yoga, inspirée de pratiques variées : le Viniyoga, le yoga Iyengar et le…
Lire +
Cours de yoga en extérieur

Cours de yoga en plein air

Tous les mercredis en juillet

- 19h-20h15
Venez pratiquer au calme et au bord de l'eau, dans un cadre serein et ressourçant. Inscriptions sur : https://cally.com/pgxbr9c5nu4pg9in Participation : 12€ Minimum de 4 personnes. Apportez votre tapis de yoga ! *Garez-vous à l'auberge de jeunesse et continuez par le chemin de droite jusqu'au ponton
Lire +
Atelier de yin yoga Biarritz

Atelier de Yin yoga - L'été

18h30-20h30
Un atelier pour réveiller l'énergie, et apporter du soutien à l'organisme pour la saison de l'été ! L'été est la saison où l’énergie Yang est à son apogée, et se traduit par l'action, l’interaction, l’extériorisation et la créativité. C'est le moment de s’affirmer, s’exprimer, s’ouvrir au monde. En…
Lire +
Vinyasa flow

Atelier Vinyasa Flow

10h30-12h30
Une séance intégrale sous forme de vinyasa, un enchaînement fluide de postures guidé par une respiration consciente. Plongez dans une méditation en mouvement énergisante, vous en ressortirez purifié, assoupli et renforcé ! Cet atelier comprend tous les groupes de postures et du pranayama…
Lire +
Ateliers de yoga à Anglet

Atelier de Hatha yoga

Les cakras

18h30-20h30
Les cakras sont des centres d'énergie situés le long de la colonne qui agissent sur le corps physique, physiologique, émotionnel et mental. Le bon fonctionnement de ces centres influence notre santé à tous les niveaux et notre qualité de vie. Cette séance complète comprendra : - des postures pour…
Lire +
Atelier de yoga Biarritz

Atelier de Yin yoga

La pleine lune

18h30-20h30
Le Yin yoga est une plongée dans l'instant présent, le lâcher prise et la plénitude. Cette pratique complète traitera tous les méridiens pour un soin holistique. Eveillées par une respiration consciente, les postures seront tenues au sol dans la détente afin de libérer les tensions profondes et…
Lire +
Retraite de yoga Pays Basque

Stage de Yoga de 3 jours

L'Eclosion

-
3 jours de pratique complète pour vous ouvrir au printemps : l'épanouissement et le retour à la vie. Au cœur du Pays Basque à Santa Maria, baignez dans un cadre naturel pour vous ressourcer, approfondir votre pratique et avancer en confiance et souplesse. Cette maison noble du XIIIème siècle nous…
Lire +
Yoga postures d'équilibre

Atelier de Hatha yoga

Postures d'équilibre

10h30-12h30
Voici un atelier pour débuter et/ou approfondir les postures d'équilibre qui sont autant de manières de s'ancrer dans l'instant présent. Sur 2h, nous préparerons et explorerons ces asanas, chacun à son rythme : - des équilibres debout, - des inversions, - des équilibres sur les bras. Les postures…
Lire +
ccc

Atelier Régénération

Yoga restaurateur & Yoga nidra

18h30-20h30
  ● Le yoga restaurateur est une pratique douce de postures au sol ayant une action profonde et réparatrice sur le système nerveux, le système hormonal et immunitaire, ainsi que sur le mental. Videz stress et tensions, sentez-vous libéré, assoupli et reposé.● Le yoga nidra est une relaxation guidée,…
Lire +
stage de yoga biarritz

Atelier de Yin yoga du printemps

Purification et renouveau

18h30-20h30
Entrez dans le mouvement du printemps ! Du bon fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire dépendent l'élasticité et la vigueur musculaire et tendineuse, nécessaire à la libre remise en mouvement, à l'adaptation et à la concrétisation de vos projets.Contenu du stage :♥  Pratique de yin yoga :…
Lire +
atelier de yoga anglet

Atelier de Hatha Yoga

La colonne , axe central de notre vie

18h30 - 20h30
Nous sommes aussi jeune que notre colonne vertébrale ! La colonne est le centre de notre microcosme, l’axe central de notre vie, et elle soutient tous les systèmes physiologiques du corps. Les tensions dans la colonne engendrent des maux de dos et affectent les systèmes nerveux, digestif, hormonal,…
Lire +
Stage de yin yoga à Biarritz Anglet

Atelier de Yin yoga

Detox et renouveau

18h30 - 20h30
Un bain de jouvence pour aborder l'année léger et renouvelé Les postures de yin yoga sont tenues 5 à 10 minutes dans la détente et l'introspection. Elle favorisent le relâchement des fascias (tissus conjonctifs, tendons et ligaments) et stimulent les méridiens logés en profondeur.   Bienfaits :●…
Lire +